朝は、ギリギリまで布団の中。朝食もとらずに家を飛び出し、会社に着いても頭はボ〜っとしたまま…。あなたもこんな朝が日常化している一人では？本書では、脳力開発の達人が、朝１０分でラクラクと脳を活性化させ、１日中創造的に脳力を保つノウハウを語ってくれた。「朝一番に光を浴びる」「アキレス腱を伸ばす」「朝刊は読まずに見る」など、これで朝から心と身体はエンジン全開。

１章　早起きなしでも「朝の報酬」はこれだけ受け取れる
２章　朝１０分で「夜１時間分」をこなすプログラム
３章　朝から鋭く、夜なお疲れない頭のつくり方
４章　起き抜けと通勤時間の合格勉強テクニック
５章　「実りの朝」「種まきの午後」がリンクする
６章　「伸びしろ」をさらに見つけて人生を肥やす