大切なのは磨くこと、手入れすること。女性のこころにやさしく寄り添う、Ｄｒ．海原のフォト＆メッセージ。

傷つきやすいのは素敵なこと
ころんだのは歩いた証拠
無理しちゃった時は…
自分をゴミ箱にしちゃダメッ
「今、この時」
見慣れたもの
自分の味方になろう
人間関係完璧主義さん
外からみていると…
ただそばにいる
アリのコンテスト
ブスになる言葉
断食デトックス
きれいになる基本
海？山？花？
秘訣
不調の時は深海魚になる
アスファルトをつき破り
私たちは機械じゃない
ありがとうって言える人
与えられている人、与えられていない人
探しもの
逃げる人
あたりまえ
出しおしみしない
私なんて…という言葉、すてよう
ハイヒール
さりげなく…
川の流れ
幸せのゴール
大人になることは
大きな人に…

癒しのカリスマと多くの女性に支持される海原純子先生のメッセージに、オシャレなカラー写真がついた、読んで、見て元気になれる本。