「腸スッキリ！」健康法 腸内環境を整えて、体も心も万事快調！
ＰＨＰ文庫 ふ３４−２
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2013年12月 |
| ISBNコード |
978-4-569-76089-6
（4-569-76089-9） |
| 税込価格 | 649円 |
| 頁数・縦 | ２２１Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る！本書は、世界７０カ国もの糞便を研究してきた腸内研究の第一人者が、体と心を元気にするすごい健康法を大公開！「発酵食品で善玉菌を手っ取り早く増やす」「食物繊維や海藻で腸の掃除をする」「１日３回の食事は１口３０秒噛んで腹八分目」など、手軽にできて効果抜群の手法が満載です。体の中からミルミル若返る１冊！文庫書き下ろし。 |
|---|---|
| 目次 |
序章 腸を整えて野生を取り戻せ！ |