胸が高鳴る“トキメキ”は人間の大切な感情のアクセント。何歳になってもその気持ちを持ち続けられるかで、第二の人生の可能性は大きく変わってきます。本書は、高齢者に老いの楽しみ方を伝える精神科医が、恋愛、人間関係、仕事、お金、健康など、いつまでもワクワクと幸せな毎日を過ごすための“トキメキ術”の極意を紹介。誰でも「青春時代」は心の中で生き続けています。文庫書き下ろし。

第１章　成熟した「老いの日の恋」のトキメキ―「青春時代」は心の中で生き続けている
第２章　何歳になっても「素敵な人」に出会える―友達や地域との交流で「彩り」ある毎日
第３章　「人に与え、必要とされる」営みの喜び―トキメキは「挑戦と成長」の延長線
第４章　お金の不安で「トキメキ」を失わない―本当に「自分が愛着あるもの」とは？
第５章　「トキメキ感度」は心身の健康から―年齢に負けない、退屈に流されない
第６章　最後まで「トキメキの心」を抱き続ける―「今がいちばん幸せだ」の満足感