精神科医が教えるイライラが消える「老後の快適生活術」
ＰＨＰ文庫 ほ８−１６
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年9月 |
| ISBNコード |
978-4-569-76650-8
（4-569-76650-1） |
| 税込価格 | 638円 |
| 頁数・縦 | ２６９Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「退屈だけど面倒？」―身体は元気でも気持ちが老いると、心の中に相反するモヤモヤが充満してきます。人生百年と呼ばれる時代も目前なのに、イライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。本書は、そんな老後に特有のストレスを上手にかわす“快適生活術”を精神科医が解説。同じ年をとるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 老後に特有のストレスとは？―心と身体の「相反する」モヤモヤ |