食べ方と食べ物を変えるだけで「冷え」も「脂肪」も消える！ムリなく続いて、リバウンドなし！もっとスリムで美しいボディになれる“燃える体づくり”。

プロローグ　“燃える体”を手に入れましょう！
０　マインドを改革する
１　冷えた体に着火する
２　体の内側から“燃やす”
３　体の外側から“燃やす”
エピローグ　本気で体の内側に目を向ければ、真の「美」と「健康」が手に入る！

もうダイエットに振り回されない。「冷え」を取り、代謝をアップしてキレイにやせるための絶対法則を紹介。