持久力、筋力、瞬発力がアップ。試合に勝つためのお弁当レシピ。

第１章　最強！１週間のスポーツ弁当（肉がメインのお弁当
魚がメインのお弁当
丼のお弁当
味つきご飯のお弁当
おにぎりのお弁当
パンのお弁当
栄養満点のおやつレシピ）
第２章　祈願！試合に勝つための弁当（試合前のお弁当
試合当日のお弁当）
第３章　解決！スポーツキッズのお悩みＱ＆Ａ（からだの故障を早く治す
体調不良を早く治す
体質改善したい
食の好き嫌いをなくす
体調をととのえよう
お弁当をサポート）

スポーツキッズの試合で勝つためのお弁当レシピ。持久力、筋力、瞬発力がアップする、なりたい体に近づくための栄養素＆食べ方も紹介。