人間関係がもつれる原因はささいな行動の中にある。

第１章　心はどうして傷つくのか？（心にはふれあいが必要である
とりとめのない話の中に満足を感じられるようになろう　ほか）
第２章　他人に求めすぎてしまう人の心理（「愛されること」を目的にしてはいけない
日常生活の苦しさと向きあおう　ほか）
第３章　つい誰かと自分を比べてしまうのはなぜか？（常に対立していると思わなくていい
「負けることもある」と考えられるようになろう　ほか）
第４章　本物の「愛」と偽物の「愛」の違い（「愛」ではなく「安心」を求めていないか
無条件の愛を求めてはいけない　ほか）
第５章　孤立してしまわないためのヒント（自分ができることに満足しよう
弱点と長所があって当然だ　ほか）