第１章　続けていれば、必ず結果はついてくる。（努力と感じなくなった時、結果が出る。
「悪い習慣」を「いい習慣」に変えるための努力をする。
努力とは、成果が出ない時に諦めないこと。　ほか）
第２章　部下を伸ばす、一流のリーダーになる。（笑いかけることが、リーダーの条件。
一生懸命やっている人ほど、笑っている。
景気や勝敗で、一喜一憂しない。　ほか）
第３章　“好き”を貫いて、人生を豊かにする。（子どもは、好きなモノをアップで見る。大人は、下がって見る。
どんな夢を持っているかが、その人のブランドだ。
バカげたことを、堂々と話す。　ほか）

部下ができたり、家族を持ったり、３０代は変化の大きな時期。仕事も人生も充実して生きるために、今、しなければならないこととは？