「怒り」の感情が消えてなくなると、プラスのエネルギーが心と体にあふれ、人生は好転していきます。難しく考える必要はありません。あなたの心のクセをほんのちょっと変えるだけでいいのです。心理カウンセラーが「怒らない人」になるコツをやさしくアドバイスします。

第１章　「求めても手に入らない！」とムカッときたら？（一方的な期待を捨てる
過度な見返りを期待しない　ほか）
第２章　「イヤなことばっかり！」とムカッときたら？（「まあ、いっか」と言ってみる
怒りの言葉を口に出さない　ほか）
第３章　「思い通りにいかない！」とムカッときたら？（心の中にあるこだわりを少しだけ手放す
ひとつの支えに執着しない　ほか）
第４章　「なんで私ばっかり！」とムカッときたら？（怒るのではなく気持ちを伝える
自分の力を人のために役立てる　ほか）
第５章　「もうみんなイヤだ！」とムカッときたら？（悪口は受け流す
体をいたわる　ほか）

「怒り」を消せば、プラスのエネルギーが溢れ、人生はうまくいく。心理カウンセラーが「怒らない人」になるコツをやさしく解説する。