いい人生には「いい呼吸」が不可欠！誰でもできる簡単な方法を紹介。

第１章　人生を変える呼吸法の基本（息吹きで心を安定させよう
止息の力を活用しよう　ほか）
第２章　人間関係をよくする呼吸法（呼吸（息）が合うと気が合う
呼吸にもＬｉｋｅ＝Ｌｉｋｅの法則が働く　ほか）
第３章　仕事の成功を呼び込む呼吸法（正しい深呼吸で脳の働きを活性化
集中力を高める「うなる」呼吸法　ほか）
第４章　毎日がイキイキ楽しくなる呼吸法（大きく強くため息をつけば力が湧いてくる
あこがれ呼吸で心は晴れやか　ほか）

呼吸の質が、人生を左右する。心身の疲れをとる、発想力を高める、イキをあわせて人間関係を円滑にするなど、様々な呼吸法を紹介。