面倒な書き込み、音読、復習などはすべて不要！７回サラサラと読むだけで、本の内容が理解できる「７回読み」の方法を、３ＳＴＥＰにわけて詳しく紹介。

第１章　７回読みを極める！（「速読法」とは違う山口流「７回読み」とは？
「７回読み」の手引き　ほか）
第２章　新聞を効率的に読む（新聞は真面目に読まなくてもいい
新聞は立てて読むか？置いて読むか？　ほか）
第３章　努力する前に知っておきたいこと（不得意分野の努力はやめるべき
たった４分野の評価をすればいい　ほか）
第４章　努力に役立つメソッド（なぜ人は一生懸命選んだ手帳を１か月で使わなくなるのか
決めたルールを守るには　ほか）