あと２０年！おだやかに元気に８０歳に向かう方法
| 出版社名 | まこといちオフィス |
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| 出版年月 | 2022年4月 |
| ISBNコード |
978-4-7569-2210-6
（4-7569-2210-4） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２５４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
頑張らない、人目を気にしない、悩まない、無理しない、若さを望まない！の「ない」「ない」づくしが元気のヒケツ。ふっきる！これから！が愉しくなる本。 |
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| 目次 |
第１部 精神科医として「おだやかに元気に８０歳に向かう方法」を考えてみた（合言葉は「頑張らない」「無理しない」 |
出版社・メーカーコメント
「科学的に正しく老いること」＝「最後まで健康体で生きること」ととらえ、そうなるためには何が必要なのか、どう生きればいいのかなどなどを脳と心の両面（心身両面）から２人の医学者が探っていく。最後まで誰の世話にもならず健康に寿命を全うすることを目指す、６５歳以上の高齢者に向けた健康バイブル本。