はつらつと生活したいのに、やる気がでないのはなぜだろう？そのような悩みにこたえて無気力になるメカニズムと克服の方法を探る！無気力をもたらす要因や状況、なりやすい人・なりにくい人、さらには無気力な状態への対処や予防の仕方を心理学の視点から解き明かす。心身の健康を保つためのヒント。

１　私も無気力になりました！―あなたはどうですか？
２　なぜ無気力になるのか？
３　どのような人が無気力になりやすいのか？
４　どのような人が無気力になりにくいのか？
５　無気力はどのように測ればよいのか？
６　無気力な自分や相手にどう対処すればよいのか？
７　どうすれば無気力を予防できるのか？