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あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

出版社名 アスコム
出版年月 2018年12月
ISBNコード 978-4-7762-1031-3
4-7762-1031-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 207P 19cm

商品内容

目次

第1章 腰痛とサヨナラするための5つの大前提
第2章 整形外科医に聞く!悪い「生活習慣」が腰を蝕む
第3章 トレーナーに聞く!「硬い足首」が腰痛のもと?
第4章 理学療法士に聞く!痛みの「理解」で痛みを軽くする
第5章 痛み専門医に聞く!「脳の不調」が痛みを生み出す
第6章 呼吸器内科医に聞く!睡眠環境で腰は良くも悪くもなる
第7章 実践!「腰痛ノート」で痛みにサヨナラする