時短かんたんダイエット 栄養しっかり＆ちゃんとやせる
作りおきシリーズ 食事療法
| 出版社名 | 女子栄養大学出版部 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年9月 |
| ISBNコード |
978-4-7895-1913-7
（4-7895-1913-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １２０Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体重１０ｋｇ減、体脂肪率半減を達成した栄養士で料理家の牛尾理恵さんによる、「食べてやせる」ためのレシピ集です。「続けられるダイエット」を追求したら、手間も品数も少ないのがいちばん！時間があるときは作りおきおかずを活用。時間がないときは市販品を使って、カロリー控えめでありながら不足しやすい栄養素がしっかりとれるレシピを多数ご紹介。 |
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| 目次 |
１ がんばらない！主菜＆副菜３００ｋｃａｌ前後の組み合わせ |