大切なあなた。大切な私。マインドフル・セルフ・コンパッションとは、他者へ向けるような優しさと理解を自分自身にも向けることで「心身の健康」や「困難からの回復力」を向上させる、実証的根拠のある心理プログラムである。本書は、公式テキスト『マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック』と対をなす専門家向けガイドブックである。

第１部　セルフ・コンパッション　理論と研究、そしてトレーニング（ようこそ、マインドフル・セルフ・コンパッションへ
セルフ・コンパッションとは？　ほか）
第２部　マインドフル・セルフ・コンパッションを教える（カリキュラムを理解する
トピックを説明し、プラクティスをガイドする　ほか）
第３部　各セッションの解説（セッション１　マインドフル・セルフ・コンパッションとは
セッション２　マインドフルネスをプラクティスする　ほか）
第４部　セルフ・コンパッションを心理療法に取り入れる（マインドフル・セルフ・コンパッションと心理療法
心理療法での特別な問題）