プロカウンセラーが教える香りで気分を切り替える技術 香りマインドフルネス
| 出版社名 | 翔泳社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年7月 |
| ISBNコード |
978-4-7981-6015-3
（4-7981-6015-6） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２２７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「香り」×「心理学」の力で世界が変わる！ストレス軽減、集中力アップ、グリット向上にも！プロカウンセラー（臨床心理士）が、香りを使った豊富な心理療法の経験をもとに、「香り・匂い」を「マインドフルネス」に応用し、心の整え方や、仕事や人間関係の問題によりよく対応するための技術を伝授。 |
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| 目次 |
第１章 今すぐはじめる「香り」を使って気分を変える練習 |
おすすめコメント
１万人以上の症例をみてきたカウンセラーが、コーヒーやお味噌汁などの日常的な匂いをマインドフルネスに取り入れる効能について解説。