「誰かに認められたい」という承認欲求と、「空気を読まなければいけない」という同調圧力に、もう悩まない！フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称されるアルフレッド・アドラー。「人間の悩みはすべて対人関係の悩み」とまで言い切ったアドラーが、現代人に贈る、１００の金言！

序章　性格は今日から変えられる（人は「変われる」
「変わりにくい」人間　ほか）
第１章　自分の人生を生きる決断（経験と解釈
有用かどうか　ほか）
第２章　逆境を乗り越える勇気（人生の意味
有用な勇気　ほか）
第３章　妥協なき真実の愛（人が抱える悩み・問題
個人とは　ほか）
第４章　１人ではたどり着けない幸福（共感する
抜け出せない罠　ほか）