失敗と書いて、成長と読む。失敗の原因を探り対策を練ることで、私は成長、進化を遂げてきた―生き残るための最大の鍵は、失敗の中にあり。

第１章　「生き残る」ことの意味（生き残るには「とは？」を問い続ける
弱者が強者に勝ち続ける条件　ほか）
第２章　私が生き残れた理由（一生懸命やっていれば誰かが見てくれている
コンプレックスを生きる力に変える　ほか）
第３章　生き残るための進化（新庄剛志に見る長所の生かし方
解説者の経験が監督になって大きく生きた　ほか）
第４章　結果を出し続ける条件（「努力はいつか報われる」はウソ
もっとも正しい努力をしていた選手は？　ほか）
第５章　生き残るための自己管理術（陰の努力と自己管理が選手生命を延ばす
自己管理がしっかりしている選手はケガにも強い　ほか）