野菜って、うまいことできてる。季節の野菜を食べるメリットは、「おいしい」だけではありません。その時期に必要な栄養も摂取することができるんです。例えば、夏ならば、水分の多いきゅうりやトマトを食べて体をクールダウンさせることができます。冬ならば、ごぼうやれんこんで、体を寒さから守ることができます。そしてさらに、お財布にもやさしい！読むだけで、買い物が楽しくなる、食卓が変わる、毎日が豊かになる！

春野菜　３月〜５月の野菜・果物一覧（山菜の季節が到来　３月
桜とともに季節を感じよう　４月
初夏をいただこう　５月）
夏野菜　６月〜８月の野菜・果物一覧（ジメジメを吹き飛ばそう　６月
暑さ対策をしっかり　７月
こまめに水分補給を　８月）
秋野菜　９月〜１１月の野菜・果物一覧（土の恵みをいち早く味わう　９月
実りの秋がやってきた　１０月
乾燥と寒さから身を守ろう　１１月）
冬野菜　１２月〜２月の野菜・果物一覧（鍋で体をあたためよう　１２月
体調を整えていい新年を　１月
春目前、野菜で栄養チャージ　２月）