人から「姿勢が悪い」と言われたことのある人は多いのではないでしょうか。また、一見姿勢がよく見えても、実は腰を反らしているだけの「Ｓ型ねこ背」もあります。ねこ背は心身のバランスを崩し、さまざまな体の不調を生み出します。本書の簡単レッスンで、「治らない」とあきらめていたねこ背を治し、心も体もスッキリ、健康にしましょう。

プロローグ　“原因不明”の疾患・不調は、ねこ背が原因だった！
第１章　「自分はねこ背ではない！」と言い切れますか？
第２章　ねこ背を治せば、元気になる！若返る！美しくなる！
第３章　カンタン・らくらく「ねこ背」を治すレッスン
第４章　あきらめていた「ガンコなねこ背」も治るレッスン
第５章　ねこ背は、ここまで体をむしばんでいる！