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がんじがらめの心がラクになる「呪いの言葉」の処方箋

出版社名 ナツメ社
出版年月 2022年8月
ISBNコード 978-4-8163-7240-7
4-8163-7240-7
税込価格 1,540円
頁数・縦 207P 19cm

商品内容

要旨

“迷惑かけちゃいけない”“一番にならなきゃ”“あなたのためだよ”こんな言葉に振り回されていませんか?自分らしく、ラクに生きるために知っておきたい対処法。

目次

“マンガ”努力目標がいつのまにか呪いに?
第1章 自分で自分を追い込んでしまう言葉
第2章 自分を責めて否定してしまう言葉
第3章 プレッシャーになる周りの人からの言葉
第4章 「呪いの言葉」はどうして生まれる?
第5章 呪いは無理に消さなくてもいい
第6章 呪いに揺らがない自分になろう

著者紹介

井上 智介 (イノウエ トモスケ)  
産業医、精神科医。島根大学医学部卒。多くの人に「おおざっぱに笑って(ラフに)生きてほしい」と、産業医として数多くの会社を訪問する一方、ブログやTwitterなどでも積極的に情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)