会社の“常識”の縛られるのは、もうやめよう。「簡単に辞められない」からこそ考えてほしい、会社では絶対に教わらない「いちばん大事な仕事習慣」。

第１章　自分を責めるのは、もうやめよう。―「人は人、私は私」へのシフトチェンジ（「暴言」は、どんな場合も絶対に許されることではない
「パワハラ上司」は１００％リーダー不適格　ほか）
第２章　余計な「思い込み」にサヨナラしよう。―ムリせず、ありのままでいればいい（「努力する」と「ムリする」は、まったくの別モノ
「自分らしさ」を殺してまで、がんばる必要などない　ほか）
第３章　働き方をシンプルに変えていこう。―人間関係が楽になる「がんばりすぎない」仕事のコツ（「迎合」と「おうかがい」で、上司の態度を変える
報告は「定期的」「手短」「わかりやすく」がポイント　ほか）
第４章　人生の時間割をリセットしよう。―「会社以外」の世界のほうが、あまりにも広い（「会社への思い入れ」は、捨ててしまうに限る
しんどいからこそ、「有休」くらい好きにとろう　ほか）
終章　家族を失いかけて初めてわかったこと―自分自身を愛することが、幸せへの第一歩