第１章　年は取っても市民の一人（老いて聴く力
もう一つの「老ろう介護」　ほか）
第２章　長く生きる女性こそ、わが身を大切に（「わきまえ」と「蛮勇」の二刀流
ゆるやか体育系女子を目指して　ほか）
第３章　高齢者が主役になるために（高齢者が当事者です
非力ではあるが無力ではない　ほか）
第４章　終いの人生の技法（終活ならぬヨタ活について
行こか戻ろかヨタヘロ見舞い　ほか）
第５章　ヨタヘロ期のたしなみ　対談　樋口恵子×坂東眞理子