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感情にふりまわされない心の整理術

出版社名 プレジデント社
出版年月 2026年3月
ISBNコード 978-4-8334-4088-2
4-8334-4088-1
税込価格 1,650円
頁数・縦 221P 18cm

商品内容

要旨

感情的にならない技術は人生最強の武器。あなたの感情を刺激する「困った人」たちの正体を知り、毎日を心穏やかに生きるヒント。

目次

第1部 感情的にならない心の整理術
(「感情的な人」は損をする
「不機嫌」をやめて「ご機嫌」に生きる―感情のルール
「スルーする技術」を身につける
第1部まとめ 「感情的にならない」とは、相手を「感情的にさせない」こと)
第2部 「困った人」に感情を乱されない心の整理術(あなたの周りにいる8タイプの「感情バカ」
あなたが感情的になる原因は「他者」にある
どんな相手にも平穏でいられるメンタルスキル
第2部まとめ 「感情」は放っておこう)

著者紹介

和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)  
1960年、大阪府生まれ。精神科医。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長、立命館大学生命科学部特任教授、一橋大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問。幸齢党党首(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)