「ヒマだ」となげく人に、「忙しい」とぼやく人に効く、人生のコツ。

１章　「退屈」っていいものです（「退屈」は実は仏教語です
退屈＝面白くない、というのは大間違い　ほか）
２章　退屈を愉しめると…どうなる？（まわりに流されなくなる
無駄なお金を使わなくなる　ほか）
３章　「忙中閑あり」ってこういうこと（“眠り猫”のような生き方がいい
たまにはスマホから“退散”しよう　ほか）
４章　むやみに「人とつながらない」（「友達百人」なんて作らなくていい
すぐに「誰かとつながろう」としない　ほか）
５章　“人生の達人”に学ぶ時間のルール（「ひらめきには、退屈な時間が必要」
「考える」のではなく「感じる」時間を持つ　ほか）