仕事、愛、家庭生活、子育て、人間関係、健康―今はまだ迷いの中にいてもいいのです。ここでしっかり考えれば、確かな手ごたえのある生き方が見えてきます。５年後、１０年後、絶対後悔しないために、そして、「一生輝く女性」でいるために、知っておいてほしい生き方のヒントがここにあります。

１章　４０代は大切な“女性の転換期”―人生、ここからもっと面白くなる！（４０代は「自分の幅」を広げるベストタイミング
何かが満たされない…と感じてしまうとき　ほか）
２章　逃げない、比べない、しがみつかない―自分に「ぶれない軸」を持つ生き方（「いつか」ではなく、「今」を大切にする
３０代までの「思い込み」を一度捨てる　ほか）
３章　４０代からの「愛」について―絶対後悔しないために、考えておくべきこと（４０歳までの出会い、４０歳からの出会い
女性から美しさを奪う「関係」とは縁を切る　ほか）
４章　変化していく「自分」を楽しむ―歳を重ねるごとに美しくなる「新習慣」（外見の変化も前向きに受け入れる
安易な美容法に飛びつかない　ほか）
５章　４０代、明日を変える鍵はここにある！―本物の自信と魅力を手に入れる（「女性としての自分」を意識する時間を持つ
もっと「ひとりの時間」を大切にする　ほか）