３０キロ減量、リバウンドなし。８５キロあったのが、いまは５０キロ台をキープ。減量に成功した私が思うこと。それは――「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？どうやってモチベーションを上げたらいいの？やっぱり美味しいものだって、食べたいし！大丈夫、私もそうだった。私ができたんだから、あなたもきっとできる！ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス著者紹介：光美（みつみ）１９８８年大阪府生まれ。お笑い芸人。２０１８年、読売テレビ『あさパラ！』の番組企画で２４キロのダイエットに成功。ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてＩｎｓｔａｇｒａｍ、ＹｏｕＴｕｂｅで発信している。もともと８５人だったＩｎｓｔａｇｒａｍフォロワーは、ダイエットを始めてから１万３千人に急増（２０１９年９月現在）。漫才コンビ「美たんさん」を経て、２０１９年１０月よりピン芸人として活動。