４０代からのシックスパック
| 出版社名 | 飛鳥新社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年8月 |
| ISBNコード |
978-4-86410-635-1
（4-86410-635-5） |
| 税込価格 | 1,426円 |
| 頁数・縦 | １４０Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
晩酌しながら腹は割れる！４０代からは食事：筋トレ＝８：２でＯＫ！スーツ下に“うっすら腹筋”を隠し持て！ミドルエイジ待望の、飲んでも痩せる究極メソッド。食事８割、筋トレ２割、簡単に作れて飽きのこない低糖質、マッスルレシピを充実の２８品目収録！ |
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| 目次 |
序章 シックスパックを諦めるな！（晩酌しながらでも、腹を割れる！ |
おすすめコメント
晩酌しながら腹が割れる！ミドルエイジ待望の究極メソッド ◆４０代からは食事：筋トレ＝８：２でＯＫ！ つらい筋トレなど一切必要ない納得の理由とは？ ◆ちょっとした糖質・脂質制限のコツでスーツの下にあこがれの”うっすら腹筋が”！ 担当編集もこれで割れた！簡単激ウマの垂涎マッスルレシピをカラーでたっぷり２８品紹介！