免疫力を高める塩レシピ
| 出版社名 | あさ出版 |
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| 出版年月 | 2021年10月 |
| ISBNコード |
978-4-86667-306-6
（4-86667-306-0） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １８３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
免疫力を高め、心と身体を健康にする適塩レシピ５３＆塩健康・美容法おすすめの塩１３１も紹介！ |
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| 目次 |
第１章 健康の要である「塩」を知る（人間の身体にとって「塩」は欠かせない存在 |
出版社・メーカーコメント
あなたの “塩対応”、まちがってます！！最近は、ステイホームの影響で、自宅ごはんをつくる人が増えている反面、太りすぎを気にして減塩をする人も増えています。しかし、「減塩＝健康」というのは誤解。むしろ塩不足は、身体の様々な働きが減退し免疫力を低下させます。本書は、塩の働きを理解し、食事や美容と健康を増進させ免疫力を高める『適塩生活』を提案します。スーパーなど身近に買える塩を使った美味しいレシピや、美容品としての塩の効果的な使い方など、知らないなんてもったいない塩の活用法が満載です！！