４０代からのズボラくびれづくり １日１回！つかんでひっぱるだけ！
| 出版社名 | あさ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年2月 |
| ISBNコード |
978-4-86667-731-6
（4-86667-731-7） |
| 税込価格 | 1,485円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
脂肪は悪ではありません。女性をきれいに、魅力的に見せてくれるのは、くびれるべきところがくびれたボディラインです。誰でもカンタンにできるメソッドで、理想のくびれを手に入れましょう！ |
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| 目次 |
０１ ズボラくびれづくりって何？（脂肪は悪じゃない！ |
出版社・メーカーコメント
キレイになりたいとダイエットを頑張る人が多いですが、痩せるだけではなりたい理想の体にはなれません。なぜなら、痩せることとキレイな体のラインをつくることは別だからです。特に、40代を過ぎると、ただ痩せるだけでは老けて見えてしまいます。そんな女性たちを救うのが、「ズボラくびれ」メソッド！筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、自宅で簡単に、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができます。お金がなくても、時間がなくても、１日１回、肉をつかんでひっぱるだけで理想のくびれをつくることができる方法を、写真とともに紹介！お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけで解決します！