低線量放射線＝軽いストレスが生物を活性化させる。ストレスを乗り越え、生き方をレベルアップする能力、それがホルミシス力。

第１章　放射線とホルミシス現象（悪性脳腫瘍に効果的な放射線治療
放射線ホルミシスの発見とその証明　ほか）
第２章　医療に役立つ放射線ホルミシス（ラドン温泉による病気の治療
低線量放射線の効果を手軽に体験　ほか）
第３章　ホルミシス現象は生体における一般的な法則（放射線だけではないホルミシス現象
ホルミシス現象は人類の進化の源泉　ほか）
第４章　人生で一番大事な能力はホルミシス力である（ホルミシス力を高める脳の使い方
受動の段階：脳が情報を受けるときに大事なこと　ほか）
第５章　ホルミシス力を高めるための生物学的な視点（人生に役立つ、ホルミシス力を高めるための生物学の法則
日本人は、かつて高いホルミシス力を持っていた　ほか）