仙台以外ピンとこない宮城の実態―一極集中で格差が拡大！
第１章　伊達政宗だけじゃない宮城県の歴史
第２章　宮城県ってどんなトコ
第３章　さらなる飛躍を狙う１強都市・仙台の実情
第４章　仙台周辺の自治体は仙台市の属国なのか？
第５章　目先の利益を最優先させる仙北地域
第６章　希望と落胆が入り混じる復興途上の三陸地域
第７章　群雄割拠でパワーバランスもおかしい仙南地域
第８章　宮城が本当の東北の盟主になるために