プロ野球選手による“超”具体的な自己啓発論。

第１章　成功体験が妄想を育てる―僕の少年時代（願い続ければ夢は必ずかなう。
早い挫折に感謝しよう。自分を強くしてくれる。　ほか）
第２章　見あげると満天の星がある―アメリカ修業時代（自分に問いかければ道は見えてくる。
他人の意見を聞こう。他人は絵具で、自分はパレット。　ほか）
第３章　自分マーケティングで勝つ―日本のプロ野球に挑む（テストされてうれしい！そう思えたら上手くいく。
自分を切り替えるスイッチをつくろう。　ほか）
第４章　妄想は牙をむく―北京オリンピックで得たもの（マイナスの妄想は現実化する。
エラーの連鎖を止めるためには、目の前の課題に集中する。　ほか）
第５章　野球を知らない国で知ったこと―イタリアへ、そしてロッテへ（疲れたときは自分の原点に還ろう。
ときには「当たり前」を問い直そう。　ほか）