「あれ、あの人の名前は何だっけ？」４０歳を過ぎると固有名詞が出てこなくなる。これは認知症の始まりなのか？歳をとってから若い人に尊敬される頭の持ち主になるには？記憶障害を招く男性ホルモンの不足や老人性うつ病、認知症とは？４０代から８０代まで、元気な脳でいられる秘訣を教えます！

第１章　４０歳を過ぎると固有名詞が出てこなくなった！（ど忘れは老化現象ですが、認知症は病気です。
ど忘れは出力障害で、認知症は入力障害です。　ほか）
第２章　「頭がいい」と言われる老人になるためには？（「頭がいい人」と「そうでない人」は、どこが違うのでしょうか？
前頭葉を老化させないことと、男性ホルモンの量を減らさないこと。　ほか）
第３章　頭がしっかりとした老人になるためには？（認知症は治療をしても治せませんが、進行を遅らせることはできます。
「もう、おしまいだ」と考えず、「トレーニングを始めよう」と前向きに。　ほか）
第４章　脳を大切にするために脳に詳しくなろう（大脳辺縁系＝トカゲ脳は、人間の原始的な反応を担当。
「感情的にならない」は、「沸き起こった感情」を暴走させないこと。　ほか）
第５章　脳寿命を延ばす１０の方法（画像情報と文字情報では、脳に対する書き込みの深さが違う。
文字情報の記憶は新しい機能。　ほか）