まじめで誠実なのに、恋愛に積極的でない「草食系男子」。さまざまなハードルを乗り越え「きちんと愛し、愛される人間」になるための新しいコミュニケーション学。

第１章　女性に集中し、話をよく聴くこと―いまこの時の大切さを知る（「私だけに集中してくれる」が女性の求めるもの
心を通わせるための「話の聴き方」
「あなたを尊重しています」を伝えること）
第２章　女性の「身」になって考えること―心とセックスと社会的位置を知る（女性の性について考える
女性の心理について考える
社会の中の女性を考える）
第３章　成長したいと願い、夢を持つこと―魅力はどこから生まれるのか（劣等感とのつき合い方
「いい人」から「恋人」に変わるとき
恋愛が私たちの人生にくれる最大の贈りものとは）