人や物の名前が出てこない、うっかりが増えた…高齢者の４人に１人が認知症に！？予防と対策は早いほど効果的！知っておきたい生活習慣・治療・ケアのこと。

第１章　そのもの忘れ、認知症かも（もの忘れが起こるしくみ
認知症が起こるしくみ　ほか）
第２章　今日から始める認知症予防生活（認知症は予防できる！
食事で脳を老化から救う　ほか）
第３章　認知症と向き合う―自分や家族が認知症になったら（まさか、私が認知症！？
認知症について知る　ほか）
第４章　よくある症状別正しい対応（認知症の進行と心の変化
よくある症状や行動に対して家族がするべき正しい対応、間違った対応）
第５章　地域のサービスを利用しよう（プロに頼るのも大切なケア）