「大転子ランニング」で走れ!マンガ家53歳でもサブスリー
出版社名 | 実業之日本社 |
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出版年月 | 2017年2月 |
ISBNコード |
978-4-408-11207-7
(4-408-11207-0) |
税込価格 | 1,650円 |
頁数・縦 | 254P 19cm |
商品内容
要旨 |
軽く!長く!速く!楽に走るには地面の反力をもらう!今までのねじ曲げる体幹意識は間違っていた!加齢に抗い再度サブスリー達成までの涙ぐましい努力!マラソン初中級者のためのステップアップ術も大公開! |
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目次 |
第1章 間違いだらけのランニング意識に「喝!」(股関節は真下じゃなくて横についている |