奥薗流・まごわやさしい健康料理 いいことずくめの１１３品
| 出版社名 | 文化学園文化出版局 |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年2月 |
| ISBNコード |
978-4-579-21126-5
（4-579-21126-X） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ８７Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ま（豆類）ご（ごま）わ（わかめなどの海藻類）や（野菜）さ（魚などの魚介類）し（しいたけなどのきのこ類）い（いも類）…健康への扉を開く、魔法の呪文。 |
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| 目次 |
奥園流おすすめ素材 豆腐、厚揚げ、おから、豆乳 |
おすすめコメント
健康はバランスのいい食事から。豆、ごま、わかめなどの海藻類、野菜、魚、しめじなどのきのこ類、いも類。これらを毎日とることで自然に健康が保たれます。奥薗流簡単料理を素材別にご紹介！