意識を変えるだけで、あなたの才能・能力はまだまだ伸びる！集中力・共感力を高め、複雑な社会を生き抜く力を身につける。感動のマインドフルネス授業。

第１章　念（Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ）
第２章　初心（Ｂｅｇｉｎｎｅｒ’ｓ　Ｍｉｎｄ）
第３章　本当の自分（Ａｕｔｈｅｎｔｉｃｉｔｙ）
第４章　絆（Ｃｏｎｎｅｃｔｅｄｎｅｓｓ）
第５章　聴く力（Ｔｈｅ　Ｈｅａｒｔ　ｏｆ　Ｌｉｓｔｅｎｉｎｇ）
第６章　受容（Ａｃｃｅｐｔａｎｃｅ）
第７章　感謝（Ｇｒａｔｉｔｕｄｅ）
第８章　義理、人情、責任（Ｒｅｓｐｏｎｓｉｂｉｌｉｔｙ）