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実力発揮メソッド パフォーマンスの心理学

講談社選書メチエ 721

出版社名 講談社
出版年月 2020年2月
ISBNコード 978-4-06-518695-4
4-06-518695-1
税込価格 1,485円
頁数・縦 172P 19cm

商品内容

要旨

あがりに圧しつぶされ、ライバルとの差に打ちのめされ。あなたのパフォーマンスを、邪魔するのは何か?漠然と能力向上を夢見る前に、まず持てるポテンシャルを最大限に発揮するには―人の能力は、もともとほとんど使われてはいない。本来持てる力を解き放ち、限界に挑む方法を説く。自己啓発書とは一線を画す、最新の心理学からのメッセージ。

目次

第1章 目標を設定する
第2章 目標を実行する
第3章 フィードバックしてみる
第4章 「有能感」をはぐくむ
第5章 人と比べてみる
第6章 あがりに対処する
第7章 己を知る

おすすめコメント

あなたの力は、きっとそんなものじゃない――。最新の心理学研究からの、パフォーマンス向上ための上質なヒント。

著者紹介

外山 美樹 (トヤマ ミキ)  
1973年宮崎県生まれ。筑波大学大学院博士課程心理学研究科中退。博士(心理学)。現在、筑波大学人間系准教授。専攻は教育心理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)