キラーストレス 心と体をどう守るか
ＮＨＫ出版新書 ５０３
| 出版社名 | ＮＨＫ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年11月 |
| ISBNコード |
978-4-14-088503-1
（4-14-088503-3） |
| 税込価格 | 858円 |
| 頁数・縦 | ２３２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。 |
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| 目次 |
第１章 これがキラーストレスの正体だ |
おすすめコメント
ＮＨＫスペシャルシリーズ『キラーストレス』の出版化。心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、「がん」「突然死」などの病との関係を、国内外の最先端の研究から解き明かしていく。