成功するから幸せになるのではない。幸せだから成功するのだ。実験結果に基づいて人生を豊かにする画期的心理学！！幸福、楽観主義、愛、フロー、強み、エイジング、レジリエンス（回復力）―近年注目されている“ポジティブ心理学”の第一人者イローナ・ボニウェルが、その最新の理論をビジネスや日常生活に応用できるよう解説した世界的ベストセラー！

ポジティブ心理学とは何か？
感情と「あなた」
楽観主義と希望
フローを生きる
幸福と主観的ウェルビーイング
ユーダイモニックな幸福―幸福は必要条件なのか？十分条件なのか？
価値観、モチベーション、人生の目的
時間と人生
心的外傷後成長（ＰＴＧ）とポジティブ・エイジング
選択肢の多い時代を生き抜く
「強み」を活かす
愛
ポジティブ心理学を暮らしに活かすには
もっと専門的に知りたい人に
ポジティブ心理学の未来

ビジネスや日常に応用できる革新的心理学として注目される〈ポジティブ心理学〉。その概要を一冊に纏めたベストセラー、待望の邦訳。