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骨粗しょう症を防ぐ食事と生活 すぐに作れるカルシウムたっぷりのメニュー79

よくわかる本

出版社名 主婦と生活社
出版年月 1995年9月
ISBNコード 978-4-391-11759-2
4-391-11759-2
税込価格 1,210円
頁数・縦 206P 19cm

商品内容

目次

1章 「骨粗しょう症」ってどんな病気?
2章 カルシウムを上手にとるコツ
3章 カルシウムたっぷりメニュー79
4章 運動で骨・筋肉を鍛える
5章 骨析を防ぐ生活の工夫