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40歳から頭がよくなるちょっとした方法 医者が実践している

出版社名 青春出版社
出版年月 2002年2月
ISBNコード 978-4-413-03323-7
4-413-03323-X
税込価格 1,320円
頁数・縦 190P 20cm

商品内容

要旨

本書では、著者自身が実践している、脳の働きを活発にするちょっとした方法を医学的根拠や実例を挙げながら紹介する。40代という熟年期を、仕事・プライベートともに一層充実させるための方法が満載の一冊。

目次

序章 “脳は年齢とともに衰える”の誤解
1章 40歳から頭がよくなる5つの大原則
2章 「考え方」ひとつで脳はこんなに変化する
3章 いきづまる前に「行動」してみる
4章 脳を鍛えるちょっとした「生活習慣」
5章 「健康脳」が老けない自分をつくる
終章 医者が実践している頭にいい生活

著者紹介

米山 公啓 (ヨネヤマ キミヒロ)  
1952年山梨県生まれ。医学博士。専門は、ボケや脳梗塞など、脳の病気を治療する神経内科。臨床医として多くの患者の治療にあたりながら、エッセイ、ミステリー、実用書などの執筆活動から、講演、テレビ・ラジオ等の出演など、幅広い活動を精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)