不機嫌や無関心といった感情を左右するのは、ドーパミンやセロトニンなどのホルモン（神経伝達物質）の働きによるものだ。最近の研究で、これらの前駆物質は、「腸」でつくられることが明らかになった。その神経伝達物質の原料は何かといえば、食事で摂る栄養素で、栄養は腸で消化吸収される。こうして元をたどれば、「感情のコントールは腸で決まる」と言っても過言ではない。本書は、家庭や職場など男と女の間で起こる様々な悩みや問題を、従来の「心」ではなく「腸」で解決するという新しい試みの本である。

第１章　男って、女って、どうしてこうなの？こうなるの？―無気力・無関心になる夫、それにイライラする妻…「すれ違い」の謎を解く（なぜ、女は急に不機嫌になるのか？
なぜ、中高年夫婦は、一緒にいると息苦しくなるのか？　ほか）
第２章　その「心と体の変化」にも、男女差がある―見た目の老化から心身機能の低下や病気まで…なぜ起こるかのカラクリ（愛情の変化　ホルモンが枯渇すれば、二人を結びつけた愛も枯渇する
性の変化　「男性の性欲は衝動的で女性は持続的」と言われる理由　ほか）
第３章　食べものを変えれば「感情」が変わる！「いい関係」に変わる！―処方箋１　腸が喜ぶ食べ方編（幸せホルモン「セロトニン」を増やす食べもの、食べ方
「飽和脂肪酸をたくさんとると動脈硬化になる」のウソ　ほか）
第４章　男が衰えない、女が老けない生き方―処方箋２　生活習慣編（下半身の筋肉を鍛えてアンチエイジング
おすすめの運動はスクワット　ほか）