キッチン、リビング、下駄箱、浴室、寝室。飲み水、ビール、コーヒー、揚げ油。電子レンジ、冷蔵庫、洗濯機、鉢植え、パソコン、楽器、ペット…次々解明されてきた体にも環境にも抜群の特質を生かす。

１章　手軽で効果バツグン、体にも環境にも優しい―炭ひとつでこんなに便利！基本の「炭」づかい１２
２章　リビング、玄関、子ども部屋、トイレ―このひと工夫で、家中さわやか、快適空間に
３章　キッチン、流し、冷蔵庫、押し入れ―気になるにおいもジメジメも、これでラクラク解決
４章　おいしさグンとアップする、炭のとっておき活用術
５章　お風呂、お肌のケア、リラックス、安眠―新発見のリフレッシュ効果で、心も体も美しく、健康に
６章　ガーデニング、ドライブ、楽器の保管―趣味にレジャーに、こんなところでも大活躍
７章　オフィスでの活用法から、ペットの清潔まで―１本をとことん使いつくす、炭の意外な利用法