本書では、日本人の３人に１人が持つといわれる「肥満遺伝子」をもとに、太りやすい体質を逆手にとった、実践ダイエット法を紹介。いままでのダイエットではヤセられなかった人へ、医師がすすめる最新情報を満載した。

１章　ヤセられない原因がわかった！だれにでもある「肥満遺伝子」
２章　ヤセにくい体質こそが、「ダイエット成功」への第一ステップ！
３章　もう、リバウンドしない！ここまでわかったダイエット新常識
４章　自分を知ってラクにヤセる！「オーダーメイド・ダイエット」の実践法
５章　上手くいかなかったあの人も続々…私はこの“方法”でヤセられた！