人と自分を比べないイヤなことを引きずらない―このさき何があっても生きていける、気持ちの持ち方のコツが身につきます。

第１章　気持ちを楽にして「いい面」に気づく
第２章　もっと自分を好きになる
第３章　ゆっくり自分のペースで成長すればいい
第４章　自分の力を信じて立ち直る
第５章　人と“いい距離感”を保つ
第６章　他人に振り回されないヒント
第７章　地に足をつけて前に進む
第８章　「運・鈍・根」を心がける